「コレステロール」

脂質の指標は目標量として算定されているものが多く、生活習慣病の予防に対する優先度が低い集団においては、必ずしも守るべき数値ではないことを理解して活用する必要があります。

５．コレステロール

コレステロール摂取と鹿血性心疾患による死亡率の研究を基に、目標量の上限を算定しました。

コレステロールは体内での合成量のほうが圧倒的に多く、食事由来のコレステロールだけを注意することはあまり意味がありません。

しかし特別な場合（脂質異常症や遺伝的な要因がある場合）などは除きます。

参考になさってください。

なお健康食品初心者で、これから始めようとされる方は、その効果効能が科学的・医学的に立証されているマルチビタミンのサプリメントから始めてみるのが良いですね。

ちなみにビタミンやミネラルはお互いが助け合う事で、その働きを高めています。マルチビタミンのサプリメントを飲もうとされる方は、ぜひマルチミネラルのサプリメントも一緒に摂ることをお勧めします。

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