トップページ > サプリメント丸分かり辞典「マルチビタミンの被爆予防効果」

サプリメント丸分かり辞典

「マルチビタミンの被爆予防効果」

マルチビタミンのサプリメントが定番のサプリメントとして人気です。手軽に必要なビタミンを適切なバランスで摂取できる利便性に加え、ビタミンの必要性や効能が広く認知され始めているからなのでしょうね。またビタミンは体内では作り出せない栄養素である点も、より意識されている理由の1つではないかと思われます。世の中には多くのサプリメントがありますが、ビタミンはその中でも基本中の基本と言えます。

ではここでビタミンの主な働きをまとめてみるとこういうことになります。

・ビタミンA:美肌、目の健康維持
・ビタミンB1:脂肪を分解。ダイエット効果
・ビタミンB2:脂肪を分解。ダイエット効果
・ナイアシン:うつや統合失調症の改善
・パンテトン酸:ニキビやアトピーの改善
・ビタミンB6:つわりや妊娠中毒症の改善
・ビタミンB12:貧血の改善
・ビオチン:アトピーの改善。美肌、美髪の維持
・葉酸:赤ちゃんの健全な成長
・ビタミンC:コラーゲンを生成。美肌・美白効果
・ビタミンD:カルシウム吸収。骨粗鬆症予防
・ビタミンE:不妊を改善。抗酸化作用
・ビタミンK:赤ら顔の改善。骨粗鬆症の改善

いかがでしょう?どれもこれも重要な役割をしていることがよく分かります。健康に気をつけたい方だけでなく、美容や、ダイエットに関心がある方にとってもうれしい効果が期待できそうです。

さてこのようにうれしい効果のあるマルチビタミン・サプリメントですが、東日本大震災の後で関心が高まっている「内部被爆」にも一定の効果があることをご存知でしょうか?

内部被爆とは、体内に放射性物質が取り込まれてしまうことで、長期間にわたって体内の細胞が放射線により損傷を被ることです。特に子どもや乳幼児には悪影響が大きいと言われています。

そんな親にとっては気になってしまう内部被爆ですが、これにはビタミンCなどの抗酸化サプリメントの摂取が有効で、ビタミンCに代表される「抗酸化物質」は放射線被爆の障害を強力に防いでくれるのです。

放射線による細胞レベルの被害は、放射線によって活性酸素が生じ、それが細胞膜の脂質と作用して過酸化脂質を生成し細胞を傷つけることによって引き起こされますが、ビタミンやミネラルなどの抗酸化物質はその名前の通り、こうした活性酸素に対する防御機能があり、活性酸化から細胞を守ってくれることから、内部被爆にも有効だと言うことですね。

自然界には数多くの放射線があり、日常生活においても相応に被爆していることから、放射能に対して過度に神経質になる必要はないと思いますが、それでもご自分やご家族の内部被爆が気になる方はマルチビタミンやマルチミネラルのサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

>>最新の「マルチビタミン・マルチミネラル」系マルチサプリメント比較はこちら

サプリメント丸分かり辞典

トップページ
サプリメント比較+口コミ人気ランキング
サプリメント丸分かり辞典

口コミを投稿する

目次

トップページ
サプリメント比較+口コミ人気ランキング
サプリメント丸分かり辞典
サプリメントの基本
栄養素の基本